жареная кукуруза
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
жареная кукуруза имеет гликемический индекс 52, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 11 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, жареная кукуруза занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
жареная кукуруза — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ хорошее содержание клетчатки
- ✓ низкое содержание добавленных сахаров
- ✓ источник антиоксидантов
- ✗ умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ некоторые природные сахара
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 96 kcal |
| Углеводы | 21g |
| Сахара (всего) | 4.5g |
| Природные | 4.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.7g |
| Растворимая | 0.8g |
| Нерастворимая | 1.9g |
| Белки | 3.4g |
| Жиры | 1.5g |
| Насыщенные | 0.2g |
| Ненасыщенные | 1.3g |
| Натрий | 15mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс жареная кукуруза?
жареная кукуруза имеет гликемический индекс 52, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 11 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли жареная кукуруза для людей с инсулинорезистентностью?
жареная кукуруза имеет низкий гликемический индекс (52), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как жареная кукуруза влияет на уровень сахара в крови?
жареная кукуруза имеет гликемическую нагрузку 11 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →