консервированная кукуруза
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
консервированная кукуруза имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 9 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, консервированная кукуруза занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
консервированная кукуруза подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Low-calorie snack
- ✓ Source of dietary fiber
- ✗ Medium glycemic load
- ✗ Added sugar content
- ✗ High sodium content
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 73 kcal |
| Углеводы | 16g |
| Сахара (всего) | 5.5g |
| Природные | 5.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.6g |
| Растворимая | 0.7g |
| Нерастворимая | 1.9g |
| Белки | 2.3g |
| Жиры | 1.2g |
| Насыщенные | 0.2g |
| Ненасыщенные | 1g |
| Натрий | 240mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс консервированная кукуруза?
консервированная кукуруза имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 9 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли консервированная кукуруза для людей с инсулинорезистентностью?
консервированная кукуруза имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как консервированная кукуруза влияет на уровень сахара в крови?
консервированная кукуруза имеет гликемическую нагрузку 9 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →