Сливки
Низкий ГИ
ГН 2.4 на чашка (240 г) · ГН 1 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание насыщенных жиров
У Сливки гликемический индекс 30 (Низкий). Одна чашка (240 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.4.
Проверено 31 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №170857 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Сливки
- GI 10 · ГН 0.4 на 100 г scallion
сливочный крем с зеленым луком - GI 15 · ГН 1 на 100 г semi skimmed
Сливки 18% - Десерт из маскарпоне с фисташками и натуральным подсластителемGI 20 · ГН 2 на 100 г pistachiomascarpone
- GI 55 · ГН 11 на 100 г strawberry
крем с клубникой - GI 65 · ГН 14 на 100 г vanilla
Ванильный крем - GI 55 · ГН 15 на 100 г chocolate
Крем с какао - GI 50 · ГН 23 на 100 г dried
сухие сливки
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сливки — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 столовая ложка | 15 g | 0.2 |
| 1 fl oz | 30 g | 0.3 |
| 1 чашка | 240 g | 2.4 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 193 kcal |
| Углеводы | 3.6 g |
| Сахара (всего) | 3.4 g |
| Природные | 3.4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 2.4 g |
| Жиры | 18 g |
| Насыщенные | 11.5 g |
| Ненасыщенные | 6.5 g |
| Натрий | 40 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Минимальный уровень обработки
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Низкая плотность белка и питательных веществ
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сливки?
У Сливки гликемический индекс 30 (Низкий). Одна чашка (240 г) имеет гликемическую нагрузку 2.4; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Сливки для людей с инсулинорезистентностью?
Сливки имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Сливки имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Сливки в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у сливочный крем с зеленым луком (0.4 на 100 г).
Проверьте Сливки в приложении Logi с вашей порцией.
