сухие сливки
Низкий ГИ
ГН 3.5 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 23 на 100 г
- Содержит белок
- Очень высокое содержание насыщенных жиров
У сухие сливки гликемический индекс 50, выше, чем у обычного Сливки (30). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 3.5.
Обновлено 9 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 18 на 100 г Contains less saturated fat and simple sugars, which positively affects blood sugar levels.
натуральный йогурт в порошке - ГН 6 на 100 г Contains no added sugars and has a lower glycemic load than powdered cream.
заменитель порошка растительного молока - ГН 18 на 100 г It contains much less saturated fat and calories, which is beneficial for people with insulin resistance.
Обезжиренное молоко в порошке
Формы Сливки
- GI 30 · ГН 1 на 100 г
Сливки - GI 10 · ГН 0.4 на 100 г scallion
сливочный крем с зеленым луком - GI 15 · ГН 1 на 100 г semi skimmed
Сливки 18% - Десерт из маскарпоне с фисташками и натуральным подсластителемGI 20 · ГН 2 на 100 г pistachiomascarpone
- GI 55 · ГН 11 на 100 г strawberry
крем с клубникой - GI 65 · ГН 14 на 100 г vanilla
Ванильный крем - GI 55 · ГН 15 на 100 г chocolate
Крем с какао - +8 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
сухие сливки — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 520 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 45 g |
| Природные | 35 g |
| Добавленные | 10 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 35 g |
| Насыщенные | 23 g |
| Ненасыщенные | 12 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит белок
- Источник кальция
- Очень высокое содержание насыщенных жиров
- Высокий уровень сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сухие сливки?
У сухие сливки гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 3.5; на 100 г гликемическая нагрузка 23.
Подходит ли сухие сливки для людей с инсулинорезистентностью?
сухие сливки имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Сливки имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Сливки в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у сливочный крем с зеленым луком (0.4 на 100 г).
Проверьте сухие сливки в приложении Logi с вашей порцией.
