выпаренное молоко
Низкий ГИ
ГН 7.6 на чашка (252 г) · ГН 3 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Содержит насыщенные жиры
У выпаренное молоко гликемический индекс 34 (Низкий). Одна чашка (252 г) добавляет гликемическую нагрузку 7.6.
Обновлено 20 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы выпаренное молоко
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
выпаренное молоко — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 чайная ложка | 5 g | 0.2 |
| 1 столовая ложка | 16 g | 0.5 |
| 1 чашка | 252 g | 7.6 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 134 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 10 g |
| Природные | 10 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 6.8 g |
| Жиры | 7.6 g |
| Насыщенные | 5 g |
| Ненасыщенные | 2.6 g |
| Натрий | 108 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание белка
- Без добавленных сахаров
- Содержит насыщенные жиры
- Без клетчатки
- Обработанный молочный продукт
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс выпаренное молоко?
У выпаренное молоко гликемический индекс 34 (Низкий). Одна чашка (252 г) имеет гликемическую нагрузку 7.6; на 100 г гликемическая нагрузка 3.
Подходит ли выпаренное молоко для людей с инсулинорезистентностью?
выпаренное молоко имеет низкий гликемический индекс (34), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма выпаренное молоко имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У выпаренное молоко наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм выпаренное молоко в этой базе данных (3 на 100 г).
Проверьте выпаренное молоко в приложении Logi с вашей порцией.
