выпаренное молоко
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
выпаренное молоко имеет гликемический индекс 34, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими dairy, выпаренное молоко занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
выпаренное молоко — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Умеренное содержание белка
- ✓ Без добавленных сахаров
- ✗ Содержит насыщенные жиры
- ✗ Без клетчатки
- ✗ Обработанный молочный продукт
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 134 kcal |
| Углеводы | 10g |
| Сахара (всего) | 10g |
| Природные | 10.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 6.8g |
| Жиры | 7.6g |
| Насыщенные | 5g |
| Ненасыщенные | 2.6g |
| Натрий | 108mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс выпаренное молоко?
выпаренное молоко имеет гликемический индекс 34, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли выпаренное молоко для людей с инсулинорезистентностью?
выпаренное молоко имеет низкий гликемический индекс (34), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как выпаренное молоко влияет на уровень сахара в крови?
выпаренное молоко имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →