Незрелый джекфрут (вареный, измельченный)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Незрелый джекфрут (вареный, измельченный) имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Незрелый джекфрут (вареный, измельченный) занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Незрелый джекфрут (вареный, измельченный) — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкая калорийность
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✗ Низкое содержание белка
- ✗ Низкое содержание жирорастворимых витаминов
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 40 kcal |
| Углеводы | 9.8g |
| Сахара (всего) | 1.5g |
| Природные | 1.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.5g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 1.3g |
| Жиры | 0.3g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.2g |
| Натрий | 3mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Незрелый джекфрут (вареный, измельченный)?
Незрелый джекфрут (вареный, измельченный) имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Незрелый джекфрут (вареный, измельченный) для людей с инсулинорезистентностью?
Незрелый джекфрут (вареный, измельченный) имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Незрелый джекфрут (вареный, измельченный) влияет на уровень сахара в крови?
Незрелый джекфрут (вареный, измельченный) имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →