Иберийская ветчина
Нет гликемического индекса — нет углеводов
- Нулевой гликемический индекс
- Очень высокое содержание натрия
У Иберийская ветчина нет гликемического индекса: не содержит углеводов.
Обновлено 1 апр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Варёная ветчина
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Иберийская ветчина — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 375 kcal |
| Углеводы | 0.5 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 28 g |
| Жиры | 28 g |
| Насыщенные | 8.5 g |
| Ненасыщенные | 18 g |
| Натрий | 1200 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Нулевой гликемический индекс
- Источник высококачественного белка
- Очень высокое содержание натрия
- Классифицируется как переработанное мясо
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Иберийская ветчина?
У Иберийская ветчина нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0.5 г на 100 г).
Подходит ли Иберийская ветчина для людей с инсулинорезистентностью?
Иберийская ветчина не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.
Какая форма Варёная ветчина имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Варёная ветчина в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Ветчина медовая (1 на 100 г).
Проверьте Иберийская ветчина в приложении Logi с вашей порцией.
