хамон Серрано
Нет гликемического индекса5/10
Нет гликемического индекса — нет углеводов
0.5 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 5/10
- Очень низкое содержание углеводов
- Высокое содержание натрия
У хамон Серрано нет гликемического индекса: не содержит углеводов.
Обновлено 6 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
хамон Серрано — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
240
Калории
0.5 g
Углеводы
30 g
Белки
14 g
Жиры
на 100г
| Калории | 240 kcal |
| Углеводы | 0.5 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 30 g |
| Жиры | 14 g |
| Насыщенные | 5 g |
| Ненасыщенные | 9 g |
| Натрий | 1800 mg |
Уровень обработки
75%
Сильно обработанный
Почему такая оценка?
- Очень низкое содержание углеводов
- Высокое содержание белка
- Высокое содержание натрия
- Переработанный мясной продукт
- Содержит значительное количество насыщенных жиров
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс хамон Серрано?
У хамон Серрано нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0.5 г на 100 г).
Подходит ли хамон Серрано для людей с инсулинорезистентностью?
хамон Серрано не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.
Похожие продукты
Проверьте хамон Серрано в приложении Logi с вашей порцией.
