Лингвини из цветной капусты
Низкий ГИ
ГН 5 на типичная порция (100 г) · ГН 5 на 100 г
- Ниже гликемический индекс, чем у обычной пасты
- Содержит некоторое количество рафинированной муки
У Лингвини из цветной капусты гликемический индекс 35, ниже, чем у обычного лингуини (50). Одна типичная порция (100 г) добавляет гликемическую нагрузку 5.
Обновлено 29 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы лингуини
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Лингвини из цветной капусты — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 70 kcal |
| Углеводы | 13 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 80 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Ниже гликемический индекс, чем у обычной пасты
- Хорошее содержание клетчатки
- Менее калорийная альтернатива
- Содержит некоторое количество рафинированной муки
- Умеренный уровень обработки
- Меньше белка, чем в традиционной пасте
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Лингвини из цветной капусты?
У Лингвини из цветной капусты гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная порция (100 г) имеет гликемическую нагрузку 5; на 100 г гликемическая нагрузка 5.
Подходит ли Лингвини из цветной капусты для людей с инсулинорезистентностью?
Лингвини из цветной капусты имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма лингуини имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Лингвини из цветной капусты наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм лингуини в этой базе данных (5 на 100 г).
Проверьте Лингвини из цветной капусты в приложении Logi с вашей порцией.
