Шампиньоны в оливковом масле
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Шампиньоны в оливковом масле имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Шампиньоны в оливковом масле занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Шампиньоны в оливковом масле — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Богаты ненасыщенными жирами
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Содержат клетчатку и микронутриенты
- ✗ Умеренная калорийность из-за масла
- ✗ Низкое содержание белка
- ✗ Частичная потеря питательных веществ при приготовлении
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 90 kcal |
| Углеводы | 3.5g |
| Сахара (всего) | 1.2g |
| Природные | 1.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.5g |
| Растворимая | 0.5g |
| Нерастворимая | 1g |
| Белки | 2.2g |
| Жиры | 8g |
| Насыщенные | 1.2g |
| Ненасыщенные | 6.8g |
| Натрий | 10mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Шампиньоны в оливковом масле?
Шампиньоны в оливковом масле имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Шампиньоны в оливковом масле для людей с инсулинорезистентностью?
Шампиньоны в оливковом масле имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Шампиньоны в оливковом масле влияет на уровень сахара в крови?
Шампиньоны в оливковом масле имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →