Ультрапастеризованное молоко
Низкий ГИ
ГН 1.4 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Высокая степень обработки (УВТ) снижает питательную ценность
У Ультрапастеризованное молоко гликемический индекс 30, ниже, чем у обычного Молоко (47).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Молоко
- GI 47 · ГН 2.3 на 100 г
Молоко - GI 27 · ГН 1 на 100 г sour
кислое молоко - GI 27 · ГН 1 на 100 г coffee
Кофейное молоко - GI 30 · ГН 1 на 100 г бренд: fairlife
Молоко Fairlife - GI 27 · ГН 1 на 100 г filtered
Фильтрованное молоко - GI 27 · ГН 1.3 на 100 г semi skimmed
молоко 2% - GI 27 · ГН 1.3 на 100 г low fat
Молоко с пониженным содержанием жира - +14 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Ультрапастеризованное молоко — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 64 kcal |
| Углеводы | 4.8 g |
| Сахара (всего) | 4.8 g |
| Природные | 4.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 3.3 g |
| Жиры | 3.6 g |
| Насыщенные | 2.3 g |
| Ненасыщенные | 1.3 g |
| Натрий | 44 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Источник высококачественного белка
- Высокая степень обработки (УВТ) снижает питательную ценность
- Содержит лактозу (натуральный сахар), которая у некоторых людей может вызывать скачок инсулина
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Ультрапастеризованное молоко?
У Ультрапастеризованное молоко гликемический индекс 30 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1.4 на 100 г.
Подходит ли Ультрапастеризованное молоко для людей с инсулинорезистентностью?
Ультрапастеризованное молоко имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Молоко имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Молоко в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у кислое молоко (1 на 100 г).
Проверьте Ультрапастеризованное молоко в приложении Logi с вашей порцией.
