Йогуртовый напиток
Низкий ГИ
ГН 1.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 1 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание белка
У Йогуртовый напиток гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.5.
Обновлено 17 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Он содержит значительно больше белка и не содержит добавленного сахара, что лучше стабилизирует уровень глюкозы в крови.
обезжиренный творог - ГН 1 на 100 г Благодаря процессу ферментации он содержит ценные пробиотики, которые поддерживают микробиоту кишечника и метаболизм глюкозы.
натуральный несладкий йогурт - ГН 1 на 100 г Очень высокое содержание белка при отсутствии добавленного сахара способствует чувству сытости и низкому инсулиновому отклику.
Скир обезжиренный
Формы Йогуртовый напиток
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Йогуртовый напиток — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 35 kcal |
| Углеводы | 2.5 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 1.8 g |
| Жиры | 1 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 0.3 g |
| Натрий | 150 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Низкая калорийность
- Минимальная степень обработки
- Низкое содержание белка
- Отсутствие пищевых волокон
- Минимальная питательная ценность
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Йогуртовый напиток?
У Йогуртовый напиток гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 1.5; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Йогуртовый напиток для людей с инсулинорезистентностью?
Йогуртовый напиток имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Йогуртовый напиток имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Йогуртовый напиток наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Йогуртовый напиток в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Йогуртовый напиток в приложении Logi с вашей порцией.
