Целый голубиный горох
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Целый голубиный горох имеет гликемический индекс 32, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Целый голубиный горох занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Целый голубиный горох — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Хороший источник растительного белка
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✗ Умеренное содержание углеводов
- ✗ Низкое содержание жиров
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 140 kcal |
| Углеводы | 25.8g |
| Сахара (всего) | 2.9g |
| Природные | 2.9g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 6.7g |
| Растворимая | 2g |
| Нерастворимая | 4.7g |
| Белки | 7.2g |
| Жиры | 0.6g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.5g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Целый голубиный горох?
Целый голубиный горох имеет гликемический индекс 32, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Целый голубиный горох для людей с инсулинорезистентностью?
Целый голубиный горох имеет низкий гликемический индекс (32), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Целый голубиный горох влияет на уровень сахара в крови?
Целый голубиный горох имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →