Сухие фасоль пинто
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Сухие фасоль пинто имеет гликемический индекс 39, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 11 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Сухие фасоль пинто занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Сухие фасоль пинто — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Хороший источник растительного белка
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Низкое содержание растворимой клетчатки
- ✗ Некоторая крахмалистость
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 143 kcal |
| Углеводы | 27.2g |
| Сахара (всего) | 0.6g |
| Природные | 0.6g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 9g |
| Растворимая | 2.7g |
| Нерастворимая | 6.3g |
| Белки | 9g |
| Жиры | 0.8g |
| Насыщенные | 0.2g |
| Ненасыщенные | 0.6g |
| Натрий | 2mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сухие фасоль пинто?
Сухие фасоль пинто имеет гликемический индекс 39, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 11 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Сухие фасоль пинто для людей с инсулинорезистентностью?
Сухие фасоль пинто имеет низкий гликемический индекс (39), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Сухие фасоль пинто влияет на уровень сахара в крови?
Сухие фасоль пинто имеет гликемическую нагрузку 11 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →