Смесь семян
Низкий ГИ
ГН 2.7 на чашка (140 г) · ГН 1.9 на 100 г
- Отличное соотношение клетчатки к углеводам
- Высокая калорийность
У Смесь семян гликемический индекс 15 (Низкий). Одна чашка (140 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.7.
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав на основе USDA, с помощью ИИ, проверено человеком) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Смесь семян — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 чайная ложка | 3 g | 0.1 |
| 1 столовая ложка | 9 g | 0.2 |
| 1 oz | 28 g | 0.5 |
| 1 чашка | 140 g | 2.7 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 550 kcal |
| Углеводы | 13 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 12 g |
| Растворимая | 3.6 g |
| Нерастворимая | 8.4 g |
| Белки | 20 g |
| Жиры | 45 g |
| Насыщенные | 5 g |
| Ненасыщенные | 38 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Отличное соотношение клетчатки к углеводам
- Высокое содержание белка для поддержки метаболизма
- Высокая калорийность
- Возможно высокое содержание омега-6 в зависимости от состава смеси
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Смесь семян?
У Смесь семян гликемический индекс 15 (Низкий). Одна чашка (140 г) имеет гликемическую нагрузку 2.7; на 100 г гликемическая нагрузка 1.9.
Подходит ли Смесь семян для людей с инсулинорезистентностью?
Смесь семян имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Смесь семян влияет на уровень сахара в крови?
Смесь семян имеет гликемическую нагрузку 1.9 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Смесь семян в приложении Logi с вашей порцией.
