Соленые овощи
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Соленые овощи имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Соленые овощи занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Соленые овощи — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Низкое содержание калорий
- ✓ Хороший источник клетчатки
- ✗ Чрезвычайно высокое содержание натрия
- ✗ Слегка обработаны (соленые)
- ✗ Без добавленных сахаров, но натрий вызывает беспокойство
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 25 kcal |
| Углеводы | 4g |
| Сахара (всего) | 1.5g |
| Природные | 1.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.2g |
| Растворимая | 0.7g |
| Нерастворимая | 1.5g |
| Белки | 1.2g |
| Жиры | 0.2g |
| Насыщенные | 0.03g |
| Ненасыщенные | 0.07g |
| Натрий | 2200mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Соленые овощи?
Соленые овощи имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Соленые овощи для людей с инсулинорезистентностью?
Соленые овощи имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Соленые овощи влияет на уровень сахара в крови?
Соленые овощи имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →