Грибы, обжаренные на минимальном количестве масла
Низкий ГИ
ГН 1.6 на чашка (156 г) · ГН 1 на 100 г
- Чрезвычайно низкая гликемическая нагрузка
- Минимальная плотность белка
У Грибы, обжаренные на минимальном количестве масла гликемический индекс 10, такой же, как у обычного белые шампиньоны (10). Одна чашка (156 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.6.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы белые шампиньоны
- GI 10 · ГН 1 на 100 г
белые шампиньоны - GI 10 · ГН 0.4 на 100 г roasted
жареные грибы - ГрибыGI 10 · ГН 1 на 100 г frozen
- GI 10 · ГН 1 на 100 г white
Грибы - Грибы на гриле с оливковым маслом первого отжимаGI 10 · ГН 1 на 100 г grilled
- Грибы, фаршированные крабомGI 15 · ГН 1 на 100 г bakedcrab stuffed
- GI 10 · ГН 1 на 100 г brown
Коричневые грибы - +5 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Грибы, обжаренные на минимальном количестве масла — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 столовая ложка | 10 g | 0.1 |
| 1 чашка | 156 g | 1.6 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 38 kcal |
| Углеводы | 4.5 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.7 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Чрезвычайно низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание воды для чувства сытости
- Богаты пребиотической клетчаткой
- Минимальная плотность белка
- Возможная потеря питательных веществ при обжаривании
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Грибы, обжаренные на минимальном количестве масла?
У Грибы, обжаренные на минимальном количестве масла гликемический индекс 10 (Низкий). Одна чашка (156 г) имеет гликемическую нагрузку 1.6; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Грибы, обжаренные на минимальном количестве масла для людей с инсулинорезистентностью?
Грибы, обжаренные на минимальном количестве масла имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма белые шампиньоны имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм белые шампиньоны в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у жареные грибы (0.4 на 100 г).
Проверьте Грибы, обжаренные на минимальном количестве масла в приложении Logi с вашей порцией.
