миндальные хлопья
Низкий ГИ
ГН 0.3 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 1.9 на 100 г
- Чрезвычайно низкая гликемическая нагрузка
- Очень высокая калорийность
У миндальные хлопья гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.3.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
миндальные хлопья — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 595 kcal |
| Углеводы | 12.5 g |
| Сахара (всего) | 4.4 g |
| Природные | 4.4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 12.5 g |
| Растворимая | 3.8 g |
| Нерастворимая | 8.8 g |
| Белки | 21.2 g |
| Жиры | 52.5 g |
| Насыщенные | 4 g |
| Ненасыщенные | 46.5 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Чрезвычайно низкая гликемическая нагрузка
- Отличный источник растительного белка и клетчатки
- Очень высокая калорийность
- Высокое соотношение омега-6 к омега-3 жирным кислотам
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс миндальные хлопья?
У миндальные хлопья гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.3; на 100 г гликемическая нагрузка 1.9.
Подходит ли миндальные хлопья для людей с инсулинорезистентностью?
миндальные хлопья имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как миндальные хлопья влияет на уровень сахара в крови?
миндальные хлопья имеет гликемическую нагрузку 1.9 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте миндальные хлопья в приложении Logi с вашей порцией.
