клубничный салат
Низкий ГИ
ГН 0.9 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 6 на 100 г
- Содержит свежие фрукты и зелень
- Содержит добавленные сахара в заправке
У клубничный салат гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.9.
Обновлено 27 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
клубничный салат — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 85 kcal |
| Углеводы | 13 g |
| Сахара (всего) | 9 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 3 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит свежие фрукты и зелень
- Умеренное содержание клетчатки
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Содержит добавленные сахара в заправке
- Умеренное количество натрия в заправке
- Слегка обработанные ингредиенты
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс клубничный салат?
У клубничный салат гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.9; на 100 г гликемическая нагрузка 6.
Подходит ли клубничный салат для людей с инсулинорезистентностью?
клубничный салат имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как клубничный салат влияет на уровень сахара в крови?
клубничный салат имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте клубничный салат в приложении Logi с вашей порцией.
