сичуаньская чили паста
Низкий ГИ
ГН 0.8 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 5 на 100 г
- Содержит капсаицин (противовоспалительное)
- Высокое содержание натрия
У сичуаньская чили паста гликемический индекс 25, такой же, как у обычного Простая паста из чили (свежие чили, чеснок, уксус, минимальное количество соли, без сахара) (25). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.8.
Обновлено 23 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Простая паста из чили (свежие чили, чеснок, уксус, минимальное количество соли, без сахара)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
сичуаньская чили паста — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 30 g |
| Насыщенные | 4 g |
| Ненасыщенные | 25 g |
| Натрий | 3500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит капсаицин (противовоспалительное)
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Высокое содержание натрия
- Высокое содержание добавленных масел
- Обработанная приправа
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сичуаньская чили паста?
У сичуаньская чили паста гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.8; на 100 г гликемическая нагрузка 5.
Подходит ли сичуаньская чили паста для людей с инсулинорезистентностью?
сичуаньская чили паста имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Простая паста из чили (свежие чили, чеснок, уксус, минимальное количество соли, без сахара) имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Простая паста из чили (свежие чили, чеснок, уксус, минимальное количество соли, без сахара) в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Масло чили с чесноком (2 на 100 г).
Проверьте сичуаньская чили паста в приложении Logi с вашей порцией.
