Натуральный йогурт с льняным семенем и укропом
Низкий ГИ
ГН 0.2 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 1.5 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Умеренное содержание насыщенных жиров
У Натуральный йогурт с льняным семенем и укропом гликемический индекс 30 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.2.
Обновлено 11 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Натуральный йогурт с льняным семенем и укропом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 75 kcal |
| Углеводы | 4.5 g |
| Сахара (всего) | 4.2 g |
| Природные | 4.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1.1 g |
| Белки | 5.2 g |
| Жиры | 4 g |
| Насыщенные | 1.7 g |
| Ненасыщенные | 2.1 g |
| Натрий | 45 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Содержит полезную клетчатку из семян льна
- Без добавления сахара
- Умеренное содержание насыщенных жиров
- Ограниченная плотность белка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Натуральный йогурт с льняным семенем и укропом?
У Натуральный йогурт с льняным семенем и укропом гликемический индекс 30 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.2; на 100 г гликемическая нагрузка 1.5.
Подходит ли Натуральный йогурт с льняным семенем и укропом для людей с инсулинорезистентностью?
Натуральный йогурт с льняным семенем и укропом имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Натуральный йогурт с льняным семенем и укропом влияет на уровень сахара в крови?
Натуральный йогурт с льняным семенем и укропом имеет гликемическую нагрузку 1.5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Натуральный йогурт с льняным семенем и укропом в приложении Logi с вашей порцией.
