Проростки подсолнечника

GI 15 · Низкий GL 1 · Низкий Score 9/10

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.

Начать бесплатно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Проростки подсолнечника имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.

По сравнению с другими vegetables, Проростки подсолнечника занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.

Проростки подсолнечника — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.

Гликемический Индекс 15
Низкий GI
Лучшее для контроля сахара
Гликемическая Нагрузка 1
Низкий GL
Минимальное влияние на сахар
27
Калории
4g
Углеводы
2.5g
Белки
0.6g
Жиры

Оценка Logi: 9/10

Почему такая оценка?

  • ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка
  • ✓ Минимально обработанные
  • ✓ Богаты фитонутриентами и ферментами
  • ✗ Низкая калорийность (требуются большие порции для насыщения)
  • ✗ Ограниченное разнообразие минералов по сравнению с крестоцветными овощами

Уровень обработки

5%
Минимальный

Пищевая ценность (на 100г)

Калории27 kcal
Углеводы4g
Сахара (всего)0.4g
Природные0.4g
Добавленные0g
Клетчатка2.4g
Растворимая0.7g
Нерастворимая1.7g
Белки2.5g
Жиры0.6g
Насыщенные0.1g
Ненасыщенные0.5g
Натрий6mg

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс Проростки подсолнечника?

Проростки подсолнечника имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.

Подходит ли Проростки подсолнечника для людей с инсулинорезистентностью?

Проростки подсолнечника имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Как Проростки подсолнечника влияет на уровень сахара в крови?

Проростки подсолнечника имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.

Начать бесплатно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Вернуться на главную