зубчик чеснока
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
зубчик чеснока имеет гликемический индекс 30, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, зубчик чеснока занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
зубчик чеснока — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ Содержит клетчатку и белок
- ✓ Без добавленных сахаров
- ✗ Умеренное содержание углеводов
- ✗ Низкое содержание воды
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 149 kcal |
| Углеводы | 33.1g |
| Сахара (всего) | 1g |
| Природные | 1.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.1g |
| Растворимая | 0.6g |
| Нерастворимая | 1.5g |
| Белки | 6.4g |
| Жиры | 0.5g |
| Насыщенные | 0.09g |
| Ненасыщенные | 0.25g |
| Натрий | 17mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс зубчик чеснока?
зубчик чеснока имеет гликемический индекс 30, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли зубчик чеснока для людей с инсулинорезистентностью?
зубчик чеснока имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как зубчик чеснока влияет на уровень сахара в крови?
зубчик чеснока имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →