стрелки чеснока
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- высокое содержание клетчатки
- может вызывать дискомфорт в пищеварении у чувствительных людей
У стрелки чеснока гликемический индекс 15 (Низкий).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
стрелки чеснока — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 30 kcal |
| Углеводы | 6.5 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.1 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 2.2 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.17 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание клетчатки
- низкая гликемическая нагрузка
- богат антиоксидантами
- может вызывать дискомфорт в пищеварении у чувствительных людей
- низкое содержание белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс стрелки чеснока?
У стрелки чеснока гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли стрелки чеснока для людей с инсулинорезистентностью?
стрелки чеснока имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как стрелки чеснока влияет на уровень сахара в крови?
стрелки чеснока имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте стрелки чеснока в приложении Logi с вашей порцией.
