чесночный порошок
Низкий ГИ
ГН 1.1 на типичная чайная ложка (5 г) · ГН 22 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренная гликемическая нагрузка
У чесночный порошок гликемический индекс 30 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.1.
Проверено 31 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №171325 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы чесночный порошок
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
чесночный порошок — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 чайная ложка | 3 g | 0.7 |
| 1 столовая ложка | 10 g | 2.1 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 331 kcal |
| Углеводы | 72.7 g |
| Сахара (всего) | 2.4 g |
| Природные | 2.4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 9 g |
| Растворимая | 2.7 g |
| Нерастворимая | 6.3 g |
| Белки | 16.6 g |
| Жиры | 0.7 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.6 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богат антиоксидантами
- Низкое содержание жира
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Концентрированные калории
- Потенциал раздражения пищеварительной системы у чувствительных людей
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс чесночный порошок?
У чесночный порошок гликемический индекс 30 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) имеет гликемическую нагрузку 1.1; на 100 г гликемическая нагрузка 22.
Подходит ли чесночный порошок для людей с инсулинорезистентностью?
чесночный порошок имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма чесночный порошок имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм чесночный порошок в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у порошок черного чеснока (18 на 100 г).
Проверьте чесночный порошок в приложении Logi с вашей порцией.
