кофейные зерна
Низкий ГИ
ГН 4.9 на чашка (80 г) · ГН 6.1 на 100 г
- высокий уровень антиоксидантов
- содержание кофеина (может повышать уровень кортизола)
У кофейные зерна гликемический индекс 15 (Низкий). Одна чашка (80 г) добавляет гликемическую нагрузку 4.9.
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав на основе USDA, с помощью ИИ, проверено человеком) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы кофейные зерна
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
кофейные зерна — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 столовая ложка | 10 g | 0.6 |
| 1 чашка | 80 g | 4.9 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 288 kcal |
| Углеводы | 40.5 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 12 g |
| Растворимая | 3.6 g |
| Нерастворимая | 8.4 g |
| Белки | 16 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 4 g |
| Ненасыщенные | 6 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокий уровень антиоксидантов
- низкая степень обработки
- без добавления сахара
- содержание кофеина (может повышать уровень кортизола)
- потенциальное раздражение слизистой оболочки желудка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс кофейные зерна?
У кофейные зерна гликемический индекс 15 (Низкий). Одна чашка (80 г) имеет гликемическую нагрузку 4.9; на 100 г гликемическая нагрузка 6.1.
Подходит ли кофейные зерна для людей с инсулинорезистентностью?
кофейные зерна имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма кофейные зерна имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У кофейные зерна наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм кофейные зерна в этой базе данных (6.1 на 100 г).
Проверьте кофейные зерна в приложении Logi с вашей порцией.
