сок сахарной свеклы
Средний ГИ
ГН 10.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 7 на 100 г
- низкое содержание калорий
- средний гликемический индекс
У сок сахарной свеклы гликемический индекс 64 (Умеренный). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 10.5.
Обновлено 3 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
сок сахарной свеклы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 11 g |
| Сахара (всего) | 9.5 g |
| Природные | 9.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.2 g |
| Растворимая | 0.1 g |
| Нерастворимая | 0.1 g |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 30 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- низкое содержание калорий
- малое количество жира
- средний гликемический индекс
- низкое содержание клетчатки
- возможный высокий уровень обработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сок сахарной свеклы?
У сок сахарной свеклы гликемический индекс 64 (Умеренный). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 10.5; на 100 г гликемическая нагрузка 7.
Подходит ли сок сахарной свеклы для людей с инсулинорезистентностью?
сок сахарной свеклы имеет средний гликемический индекс (64). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как сок сахарной свеклы влияет на уровень сахара в крови?
сок сахарной свеклы имеет гликемическую нагрузку 7 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте сок сахарной свеклы в приложении Logi с вашей порцией.
