сок сахарной свеклы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
сок сахарной свеклы имеет гликемический индекс 64, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 7 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими beverages, сок сахарной свеклы занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
сок сахарной свеклы подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ низкое содержание калорий
- ✓ малое количество жира
- ✗ средний гликемический индекс
- ✗ низкое содержание клетчатки
- ✗ возможный высокий уровень обработки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 11g |
| Сахара (всего) | 9.5g |
| Природные | 9.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0.2g |
| Растворимая | 0.1g |
| Нерастворимая | 0.1g |
| Белки | 0.5g |
| Жиры | 0g |
| Насыщенные | 0g |
| Ненасыщенные | 0g |
| Натрий | 30mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сок сахарной свеклы?
сок сахарной свеклы имеет гликемический индекс 64, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 7 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли сок сахарной свеклы для людей с инсулинорезистентностью?
сок сахарной свеклы имеет средний гликемический индекс (64). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как сок сахарной свеклы влияет на уровень сахара в крови?
сок сахарной свеклы имеет гликемическую нагрузку 7 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →