Гуакамоле с семенами чиа
Низкий ГИ
ГН 0.2 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 1 на 100 г
У Гуакамоле с семенами чиа гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.2.
Обновлено 20 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Гуакамоле с семенами чиа — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 8 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 4.9 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 15 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 12 g |
| Натрий | 250 mg |
Уровень обработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Гуакамоле с семенами чиа?
У Гуакамоле с семенами чиа гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.2; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Гуакамоле с семенами чиа для людей с инсулинорезистентностью?
Гуакамоле с семенами чиа имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Гуакамоле с семенами чиа влияет на уровень сахара в крови?
Гуакамоле с семенами чиа имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Гуакамоле с семенами чиа в приложении Logi с вашей порцией.
