Морковь с горошком в соусе
Средний ГИ
ГН 10.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 7 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Средний гликемический индекс
У Морковь с горошком в соусе гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 10.5.
Обновлено 18 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Морковь с горошком в соусе — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 75 kcal |
| Углеводы | 12 g |
| Сахара (всего) | 5.5 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Растворимая | 1.1 g |
| Нерастворимая | 2.4 g |
| Белки | 2.2 g |
| Жиры | 2.2 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 1 g |
| Натрий | 250 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкий уровень обработки
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Средний гликемический индекс
- Добавление соли
- Наличие насыщенных жиров
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Морковь с горошком в соусе?
У Морковь с горошком в соусе гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 10.5; на 100 г гликемическая нагрузка 7.
Подходит ли Морковь с горошком в соусе для людей с инсулинорезистентностью?
У Морковь с горошком в соусе средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Стручковая фасоль с оливковым маслом.
Как Морковь с горошком в соусе влияет на уровень сахара в крови?
Морковь с горошком в соусе имеет гликемическую нагрузку 7 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Морковь с горошком в соусе в приложении Logi с вашей порцией.
