Веганская яичница из муки нута
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Веганская яичница из муки нута имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 7 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Веганская яичница из муки нута занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Веганская яичница из муки нута — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Хороший источник растительного белка
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Обработан по сравнению с цельными бобовыми
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 150 kcal |
| Углеводы | 20g |
| Сахара (всего) | 2.5g |
| Природные | 2.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 4.5g |
| Растворимая | 1.35g |
| Нерастворимая | 3.15g |
| Белки | 7g |
| Жиры | 3.5g |
| Насыщенные | 0.4g |
| Ненасыщенные | 3.1g |
| Натрий | 350mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Веганская яичница из муки нута?
Веганская яичница из муки нута имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 7 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Веганская яичница из муки нута для людей с инсулинорезистентностью?
Веганская яичница из муки нута имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Веганская яичница из муки нута влияет на уровень сахара в крови?
Веганская яичница из муки нута имеет гликемическую нагрузку 7 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →