Закваска из нутовой муки (безглютеновая)

GI 35 · НизкийГН 9 / 100 г7/10

Низкий ГИ

35 GI

ГН 9 на 100 г

Оценка Logi 7/10

Высокое содержание клетчатки
Умеренное содержание натрия

У Закваска из нутовой муки (безглютеновая) гликемический индекс 35 (Низкий).

Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Закваска из нутовой муки (безглютеновая) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

170

Калории

27 g

Углеводы

7 g

Белки

3.5 g

Жиры

на 100г

Калории	170 kcal
Углеводы	27 g
Сахара (всего)	3.5 g
Природные	3.5 g
Добавленные	0 g
Клетчатка	5.5 g
Растворимая	1.8 g
Нерастворимая	3.7 g
Белки	7 g
Жиры	3.5 g
Насыщенные	0.4 g
Ненасыщенные	3.1 g
Натрий	180 mg

Уровень обработки

60%

Умеренный

Почему такая оценка?

Высокое содержание клетчатки
Низкий гликемический индекс
Хороший источник растительного белка
Умеренное содержание натрия
Продукт переработки по сравнению с цельным нутом

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс Закваска из нутовой муки (безглютеновая)?

У Закваска из нутовой муки (безглютеновая) гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 9 на 100 г.

Подходит ли Закваска из нутовой муки (безглютеновая) для людей с инсулинорезистентностью?

Закваска из нутовой муки (безглютеновая) имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Как Закваска из нутовой муки (безглютеновая) влияет на уровень сахара в крови?

Закваска из нутовой муки (безглютеновая) имеет гликемическую нагрузку 9 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.

Проверьте Закваска из нутовой муки (безглютеновая) в приложении Logi с вашей порцией.