салат из нута с чили
Низкий ГИ
ГН 6 на 100 г
- высокое содержание клетчатки
- умеренное содержание натрия
У салат из нута с чили гликемический индекс 28 (Низкий).
Обновлено 11 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
салат из нута с чили — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 140 kcal |
| Углеводы | 20 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5.5 g |
| Растворимая | 2 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 3.1 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание клетчатки
- хороший источник растительного белка
- низкий гликемический индекс
- умеренное содержание натрия
- содержит некоторые обработанные ингредиенты
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс салат из нута с чили?
У салат из нута с чили гликемический индекс 28 (Низкий) и гликемическая нагрузка 6 на 100 г.
Подходит ли салат из нута с чили для людей с инсулинорезистентностью?
салат из нута с чили имеет низкий гликемический индекс (28), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как салат из нута с чили влияет на уровень сахара в крови?
салат из нута с чили имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте салат из нута с чили в приложении Logi с вашей порцией.
