Листья базилика
Низкий ГИ
ГН 0.1 на типичная пучок (100 г) · ГН 0.1 на 100 г
- Чрезвычайно низкий гликемический индекс/нагрузка
- Низкая калорийность (требуется большой объем для насыщения)
У Листья базилика гликемический индекс 5 (Низкий). Одна типичная пучок (100 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.1.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Листья базилика — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 23 kcal |
| Углеводы | 2.7 g |
| Сахара (всего) | 0.3 g |
| Природные | 0.3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.6 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1.1 g |
| Белки | 3.2 g |
| Жиры | 0.6 g |
| Насыщенные | 0.04 g |
| Ненасыщенные | 0.56 g |
| Натрий | 4 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Чрезвычайно низкий гликемический индекс/нагрузка
- Высокие антиоксидантные и противовоспалительные свойства
- Низкая калорийность (требуется большой объем для насыщения)
- Незначительная плотность микронутриентов на порцию
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Листья базилика?
У Листья базилика гликемический индекс 5 (Низкий). Одна типичная пучок (100 г) имеет гликемическую нагрузку 0.1; на 100 г гликемическая нагрузка 0.1.
Подходит ли Листья базилика для людей с инсулинорезистентностью?
Листья базилика имеет низкий гликемический индекс (5), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Листья базилика влияет на уровень сахара в крови?
Листья базилика имеет гликемическую нагрузку 0.1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Листья базилика в приложении Logi с вашей порцией.
