Тофу, фаршированный молочной рыбой
Низкий ГИ
ГН 3 на 100 г
- Хороший источник белка
- Умеренное содержание натрия
У Тофу, фаршированный молочной рыбой гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 31 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Молочная рыба
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Тофу, фаршированный молочной рыбой — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 8 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 13 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 6.5 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник белка
- Содержит полезные ненасыщенные жиры
- Умеренное содержание натрия
- Жарка увеличивает содержание жира
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Тофу, фаршированный молочной рыбой?
У Тофу, фаршированный молочной рыбой гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 3 на 100 г.
Подходит ли Тофу, фаршированный молочной рыбой для людей с инсулинорезистентностью?
Тофу, фаршированный молочной рыбой имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Молочная рыба имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Тофу, фаршированный молочной рыбой наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Молочная рыба в этой базе данных (3 на 100 г).
Проверьте Тофу, фаршированный молочной рыбой в приложении Logi с вашей порцией.
