тыквенный суп с чечевицей

GI 45 · НизкийГН 12 / банка6/10

Низкий ГИ

45 GI

ГН 12 на типичная банка (400 г) · ГН 3 на 100 г

Оценка Logi 6/10

умеренное содержание клетчатки
обработано с добавлением соли

У тыквенный суп с чечевицей гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная банка (400 г) добавляет гликемическую нагрузку 12.

Обновлено 11 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

тыквенный суп с чечевицей — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

Калории

7.5 g

Углеводы

2.2 g

Белки

0.6 g

Жиры

на 100г

Калории	45 kcal
Углеводы	7.5 g
Сахара (всего)	2.5 g
Природные	2 g
Добавленные	0.5 g
Клетчатка	2.2 g
Растворимая	0.7 g
Нерастворимая	1.5 g
Белки	2.2 g
Жиры	0.6 g
Насыщенные	0.1 g
Ненасыщенные	0.5 g
Натрий	320 mg

Уровень обработки

75%

Сильно обработанный

Почему такая оценка?

умеренное содержание клетчатки
низкое содержание насыщенных жиров
содержит растительный белок
обработано с добавлением соли
содержит добавленные сахара
умеренное содержание натрия

Аллергены

Нет аллергенов из списка ЕС-14

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс тыквенный суп с чечевицей?

У тыквенный суп с чечевицей гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная банка (400 г) имеет гликемическую нагрузку 12; на 100 г гликемическая нагрузка 3.

Подходит ли тыквенный суп с чечевицей для людей с инсулинорезистентностью?

тыквенный суп с чечевицей имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Как тыквенный суп с чечевицей влияет на уровень сахара в крови?

тыквенный суп с чечевицей имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.