Домашняя запечённая фасоль
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Домашняя запечённая фасоль имеет гликемический индекс 40, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 7 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Домашняя запечённая фасоль занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Домашняя запечённая фасоль — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкое содержание добавленного сахара и натрия
- ✓ Хороший источник растительного белка
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Присутствует некоторое количество натрия
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 95 kcal |
| Углеводы | 17g |
| Сахара (всего) | 2.5g |
| Природные | 2.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 5.5g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 5.5g |
| Жиры | 0.5g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.4g |
| Натрий | 80mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Домашняя запечённая фасоль?
Домашняя запечённая фасоль имеет гликемический индекс 40, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 7 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Домашняя запечённая фасоль для людей с инсулинорезистентностью?
Домашняя запечённая фасоль имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Домашняя запечённая фасоль влияет на уровень сахара в крови?
Домашняя запечённая фасоль имеет гликемическую нагрузку 7 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →