Чили
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Чили имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Чили занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Чили — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ Низкое содержание калорий и жиров
- ✓ Натуральный, необработанный овощ
- ✗ Содержит умеренное количество природных сахаров
- ✗ Низкое содержание растворимой клетчатки
- ✗ Потенциальный раздражитель для чувствительных людей
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 40 kcal |
| Углеводы | 9g |
| Сахара (всего) | 5g |
| Природные | 5.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.5g |
| Растворимая | 0.5g |
| Нерастворимая | 1g |
| Белки | 2g |
| Жиры | 0.4g |
| Насыщенные | 0.05g |
| Ненасыщенные | 0.3g |
| Натрий | 7mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Чили?
Чили имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Чили для людей с инсулинорезистентностью?
Чили имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Чили влияет на уровень сахара в крови?
Чили имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →