плавленый сырок
Низкий ГИ
ГН 0.4 на штука (19 г) · ГН 2 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Высокое содержание насыщенных жиров
У плавленый сырок гликемический индекс 30 (Низкий). Одна штука (19 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.4.
Обновлено 18 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
плавленый сырок — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 slice | 19 g | 0.4 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 300 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 5 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 16 g |
| Жиры | 24 g |
| Насыщенные | 15 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 1300 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Хороший источник белка
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Очень высокое содержание натрия
- Отсутствие клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс плавленый сырок?
У плавленый сырок гликемический индекс 30 (Низкий). Одна штука (19 г) имеет гликемическую нагрузку 0.4; на 100 г гликемическая нагрузка 2.
Подходит ли плавленый сырок для людей с инсулинорезистентностью?
плавленый сырок имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как плавленый сырок влияет на уровень сахара в крови?
плавленый сырок имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте плавленый сырок в приложении Logi с вашей порцией.
