стейк по-деревенски
Средний ГИ
ГН 9.6 на типичная штука (120 г) · ГН 8 на 100 г
- умеренное содержание белка
- высокое содержание натрия
У стейк по-деревенски гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 9.6.
Обновлено 13 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Стейк
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
стейк по-деревенски — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 14 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 14 g |
| Жиры | 17 g |
| Насыщенные | 5.5 g |
| Ненасыщенные | 9 g |
| Натрий | 650 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- умеренное содержание белка
- низкое содержание сахара
- высокое содержание натрия
- умеренная гликемическая нагрузка
- высокое содержание насыщенных жиров
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс стейк по-деревенски?
У стейк по-деревенски гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 9.6; на 100 г гликемическая нагрузка 8.
Подходит ли стейк по-деревенски для людей с инсулинорезистентностью?
стейк по-деревенски имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Какая форма Стейк имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У стейк по-деревенски наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Стейк в этой базе данных (8 на 100 г).
Проверьте стейк по-деревенски в приложении Logi с вашей порцией.
