Ферментированный белок чечевицы
Низкий ГИ
ГН 4.8 на типичная штука (120 г) · ГН 4 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренная обработка (ферментация)
У Ферментированный белок чечевицы гликемический индекс 30 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 4.8.
Обновлено 19 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Ферментированный белок чечевицы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 160 kcal |
| Углеводы | 13 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 4.9 g |
| Белки | 15 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 4.3 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богат растительным белком
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренная обработка (ферментация)
- Содержит некоторое количество жира
- Не является полноценным белком (отсутствуют некоторые незаменимые аминокислоты)
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Ферментированный белок чечевицы?
У Ферментированный белок чечевицы гликемический индекс 30 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 4.8; на 100 г гликемическая нагрузка 4.
Подходит ли Ферментированный белок чечевицы для людей с инсулинорезистентностью?
Ферментированный белок чечевицы имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Ферментированный белок чечевицы влияет на уровень сахара в крови?
Ферментированный белок чечевицы имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Ферментированный белок чечевицы в приложении Logi с вашей порцией.
