филе трески
Нет гликемического индекса9/10
Нет гликемического индекса — нет углеводов
0 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 9/10
- Отличный источник высококачественного белка
- Низкое содержание незаменимых омега-3 жирных кислот по сравнению с жирной рыбой
У филе трески нет гликемического индекса: не содержит углеводов.
Проверено 31 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав на основе USDA, с помощью ИИ, проверено человеком) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы филе трески
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
филе трески — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы |
|---|---|
| 1 fillet | 231 g |
Пищевая ценность (на 100г)
105
Калории
0 g
Углеводы
22.83 g
Белки
0.86 g
Жиры
на 100г
| Калории | 105 kcal |
| Углеводы | 0 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 22.83 g |
| Жиры | 0.86 g |
| Насыщенные | 0.12 g |
| Ненасыщенные | 0.25 g |
| Натрий | 54 mg |
Уровень обработки
10%
Минимальный
Почему такая оценка?
- Отличный источник высококачественного белка
- Нулевая гликемическая нагрузка, идеально подходит для чувствительности к инсулину
- Низкое содержание незаменимых омега-3 жирных кислот по сравнению с жирной рыбой
- Отсутствие пищевых волокон
Аллергены
Содержит: рыба
Рецепты с ингредиентом: филе трески
-
Запеченная треска с лимоном, каперсами и масляно-травяным соусом 30 мин · 7 ингредиентов · средне -
Fiskegrateng uten Makaroni — Норвежский рыбный гратен с укропом и яично-молочной заливкой 40 мин · 10 ингредиентов · средне -
Запеченная треска в миндальной корочке с травами 22 мин · 10 ингредиентов · легко -
Средиземноморская рыба в пергаменте с помидорами и оливками (низкий ГИ) 20 мин · 8 ингредиентов · средне
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс филе трески?
У филе трески нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0 г на 100 г).
Подходит ли филе трески для людей с инсулинорезистентностью?
филе трески не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.
Проверьте филе трески в приложении Logi с вашей порцией.
