жареные овощи
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
жареные овощи имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, жареные овощи занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
жареные овощи — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ умеренная гликемическая нагрузка
- ✓ содержит пищевые волокна
- ✓ низкое содержание добавленных сахаров
- ✗ содержит умеренное количество жира из-за жарки
- ✗ обработано жаркой
- ✗ умеренное содержание натрия
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 10g |
| Сахара (всего) | 3.5g |
| Природные | 3.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.8g |
| Растворимая | 0.8g |
| Нерастворимая | 2g |
| Белки | 2.2g |
| Жиры | 7.5g |
| Насыщенные | 1.1g |
| Ненасыщенные | 6.4g |
| Натрий | 180mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс жареные овощи?
жареные овощи имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли жареные овощи для людей с инсулинорезистентностью?
жареные овощи имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как жареные овощи влияет на уровень сахара в крови?
жареные овощи имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →