Зеленая дыня
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Зеленая дыня имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 6 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Зеленая дыня занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Зеленая дыня подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 6.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкое содержание калорий
- ✓ Очень низкий уровень обработки
- ✗ Высокий гликемический индекс
- ✗ Низкое содержание клетчатки
- ✗ Высокое содержание простых сахаров
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 36 kcal |
| Углеводы | 9g |
| Сахара (всего) | 8g |
| Природные | 8.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0.8g |
| Растворимая | 0.2g |
| Нерастворимая | 0.6g |
| Белки | 0.5g |
| Жиры | 0.1g |
| Насыщенные | 0.02g |
| Ненасыщенные | 0.08g |
| Натрий | 18mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Зеленая дыня?
Зеленая дыня имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 6 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Зеленая дыня для людей с инсулинорезистентностью?
Зеленая дыня имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Зеленая дыня влияет на уровень сахара в крови?
Зеленая дыня имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →