Зеленая сальса
Низкий ГИ
ГН 0.2 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 1 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание белка
У Зеленая сальса гликемический индекс 20, такой же, как у обычного Сальса (20). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.2.
Обновлено 14 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Придает насыщенный вкус практически без калорий и без добавления жиров, что делает его идеальным для поддержания чувствительности к инсулину.
рубленые свежие травы с цедрой лайма или лимона - ГН 1 на 100 г Заменяет переработанные жиры клетчаткой из цельных продуктов и мононенасыщенными жирами из авокадо, что лучше поддерживает стабильный уровень сахара в крови.
сальса из авокадо и томатильо (с лаймом и травами, низкое содержание соли)
Формы Сальса
- GI 20 · ГН 1 на 100 г
Сальса - GI 10 · ГН 0.4 на 100 г бренд: valentina
Соус Валентина - СальсаGI 20 · ГН 1 на 100 г sugar freechunky
- GI 20 · ГН 1 на 100 г low sodium
свежая сальса - GI 20 · ГН 1 на 100 г red
Свежая томатная сальса с чипотле - GI 30 · ГН 2 на 100 г vegetable curry
Легкий овощной соус карри - Соус адобадаGI 20 · ГН 2 на 100 г adobada
- +2 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Зеленая сальса — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 28 kcal |
| Углеводы | 6 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 1 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.05 g |
| Ненасыщенные | 0.2 g |
| Натрий | 250 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Низкая калорийность
- Высокое содержание воды для гидратации
- Низкое содержание белка
- Часто содержит добавленный натрий
- Возможно наличие скрытых консервантов в покупных продуктах
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Зеленая сальса?
У Зеленая сальса гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.2; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Зеленая сальса для людей с инсулинорезистентностью?
Зеленая сальса имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Сальса имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Сальса в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Соус Валентина (0.4 на 100 г).
Проверьте Зеленая сальса в приложении Logi с вашей порцией.
