Легкий овощной соус карри
Низкий ГИ
ГН 0.3 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 2 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Умеренное содержание натрия
У Легкий овощной соус карри гликемический индекс 30, выше, чем у обычного Сальса (20). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.3.
Обновлено 28 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Leafy greens are extremely low in glycemic load, high in fiber, and rich in micronutrients, making them optimal for insulin resistance.
Листовая зелень (сырая, смешанная) - ГН 1 на 100 г Brussels sprouts provide more fiber and micronutrients, and roasting with herbs adds flavor without increasing glycemic load or sodium.
Приготовленная на пару брюссельская капуста
Формы Сальса
- GI 20 · ГН 1 на 100 г
Сальса - GI 10 · ГН 0.4 на 100 г бренд: valentina
Соус Валентина - GI 20 · ГН 1 на 100 г green
Зеленая сальса - СальсаGI 20 · ГН 1 на 100 г sugar freechunky
- GI 20 · ГН 1 на 100 г low sodium
свежая сальса - GI 20 · ГН 1 на 100 г red
Свежая томатная сальса с чипотле - Соус адобадаGI 20 · ГН 2 на 100 г adobada
- +2 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Легкий овощной соус карри — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 8 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 1 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 0.7 g |
| Натрий | 250 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Низкое содержание жиров и калорий
- Без добавленных сахаров
- Умеренное содержание натрия
- Низкое содержание белка
- Относительно низкое содержание растворимой клетчатки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Легкий овощной соус карри?
У Легкий овощной соус карри гликемический индекс 30 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.3; на 100 г гликемическая нагрузка 2.
Подходит ли Легкий овощной соус карри для людей с инсулинорезистентностью?
Легкий овощной соус карри имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Сальса имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Сальса в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Соус Валентина (0.4 на 100 г).
Проверьте Легкий овощной соус карри в приложении Logi с вашей порцией.
