Соус адобада
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
У Соус адобада гликемический индекс 20, такой же, как у обычного Сальса (20).
Обновлено 23 мая 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Сальса
- GI 20 · ГН 1 на 100 г
Сальса - GI 10 · ГН 0.4 на 100 г бренд: valentina
Соус Валентина - GI 20 · ГН 1 на 100 г green
Зеленая сальса - СальсаGI 20 · ГН 1 на 100 г sugar freechunky
- GI 20 · ГН 1 на 100 г low sodium
свежая сальса - GI 20 · ГН 1 на 100 г red
Свежая томатная сальса с чипотле - GI 30 · ГН 2 на 100 г vegetable curry
Легкий овощной соус карри - +2 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Соус адобада — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 60 kcal |
| Углеводы | 8 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.7 g |
| Натрий | 800 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Содержит антиоксиданты из чили
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Высокое содержание натрия
- Средняя степень обработки
- Низкое содержание белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Соус адобада?
У Соус адобада гликемический индекс 20 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли Соус адобада для людей с инсулинорезистентностью?
Соус адобада имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Сальса имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Сальса в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Соус Валентина (0.4 на 100 г).
Проверьте Соус адобада в приложении Logi с вашей порцией.
