Суп с лапшой
Средний ГИ
ГН 4.5 на 100 г
- Низкая калорийность
- Низкое содержание белка и клетчатки
У Суп с лапшой гликемический индекс 60 (Умеренный).
Обновлено 20 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 0.5 на 100 г Это увеличивает потребление овощей и клетчатки, значительно снижая гликемическую нагрузку по сравнению с лапшой на основе зерновых.
Спирализованный цуккини - ГН 3 на 100 г Чечевица обеспечивает значительный прирост растительного белка и клетчатки, что помогает стабилизировать уровень сахара в крови гораздо лучше, чем рафинированная лапша.
Суп из чечевицы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Суп с лапшой — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 7.5 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.4 g |
| Растворимая | 0.1 g |
| Нерастворимая | 0.3 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 0.8 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 0.6 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая калорийность
- Высокое содержание воды
- Низкое содержание белка и клетчатки
- Высокое соотношение натрия к питательным веществам
- Основа из рафинированных углеводов
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Суп с лапшой?
У Суп с лапшой гликемический индекс 60 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 4.5 на 100 г.
Подходит ли Суп с лапшой для людей с инсулинорезистентностью?
У Суп с лапшой средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Спирализованный цуккини.
Как Суп с лапшой влияет на уровень сахара в крови?
Суп с лапшой имеет гликемическую нагрузку 4.5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Суп с лапшой в приложении Logi с вашей порцией.
