Запечённая савойская капуста
Низкий ГИ
ГН 2 на типичная порция (100 г) · ГН 2 на 100 г
- Содержит клетчатку и микронутриенты
- Умеренное содержание насыщенных жиров
У Запечённая савойская капуста гликемический индекс 30, выше, чем у обычного Савойская капуста (10). Одна типичная порция (100 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.
Обновлено 12 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Савойская капуста
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Запечённая савойская капуста — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 8 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 4 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит клетчатку и микронутриенты
- Умеренное содержание белка
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание насыщенных жиров
- Содержит добавленный натрий
- Возможное содержание добавленных сахаров из ингредиентов для гратена
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Запечённая савойская капуста?
У Запечённая савойская капуста гликемический индекс 30 (Низкий). Одна типичная порция (100 г) имеет гликемическую нагрузку 2; на 100 г гликемическая нагрузка 2.
Подходит ли Запечённая савойская капуста для людей с инсулинорезистентностью?
Запечённая савойская капуста имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Савойская капуста имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Савойская капуста в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Вареная савойская капуста (1 на 100 г).
Проверьте Запечённая савойская капуста в приложении Logi с вашей порцией.
