Вареная савойская капуста
Низкий ГИ
ГН 1.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 1 на 100 г
- Чрезвычайно низкая гликемическая нагрузка
- Минимальное содержание белка
У Вареная савойская капуста гликемический индекс 15, выше, чем у обычного Савойская капуста (10). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.5.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Савойская капуста
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Вареная савойская капуста — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 27 kcal |
| Углеводы | 6 g |
| Сахара (всего) | 2.8 g |
| Природные | 2.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 2 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0.02 g |
| Ненасыщенные | 0.08 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Чрезвычайно низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание клетчатки и воды
- Отлично подходит для поддержания стабильного уровня сахара в крови
- Минимальное содержание белка
- Более низкая плотность микронутриентов по сравнению с темно-зелеными листовыми овощами
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Вареная савойская капуста?
У Вареная савойская капуста гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 1.5; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Вареная савойская капуста для людей с инсулинорезистентностью?
Вареная савойская капуста имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Савойская капуста имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Вареная савойская капуста наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Савойская капуста в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Вареная савойская капуста в приложении Logi с вашей порцией.
