Тцатцики с легким греческим йогуртом
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Тцатцики с легким греческим йогуртом имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими dairy, Тцатцики с легким греческим йогуртом занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Тцатцики с легким греческим йогуртом — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 3.5g |
| Сахара (всего) | 2.8g |
| Природные | 2.8g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0.3g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 5.5g |
| Жиры | 0.5g |
| Насыщенные | 0.2g |
| Ненасыщенные | 0.3g |
| Натрий | 60mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Тцатцики с легким греческим йогуртом?
Тцатцики с легким греческим йогуртом имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Тцатцики с легким греческим йогуртом для людей с инсулинорезистентностью?
Тцатцики с легким греческим йогуртом имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Тцатцики с легким греческим йогуртом влияет на уровень сахара в крови?
Тцатцики с легким греческим йогуртом имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →